4 – डायटरी सोडा में एस्पार्टेम नाम का एक आर्टिफीसियल स्वीटनर होता है , यह बालों के रोम को नुकसान पहुँचता है। अगर आपके बाल झड़ रहें हैं तोह इसे रोक दें
5 – जंक फ़ूड न केवल आपकी हेल्थ के लिए ख़राब है बल्कि ये आपके बालों के झड़ने का मेजर कारण हो सकता है ,बाहर का खाना खतरनाक है।
6 – अंडा बालों के लिए तो अच्छा होता है लेकिन इसे कच्चा नहीं खाना चाहिए। कच्चे अंडे का सफ़ेद हिस्सा बायोटिन की कमी का कारण बन सकता है, जिससे बाल झड़ सकते हैं।
7 – मछली में मिलने वाली मरकरी का लेवल बहुत हाई होता है। इसे खाना अचानक बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।
