Wednesday, February 28, 2024
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रोज क्यों पीनी चाहिए छाछ

छाछ कैल्शियम , पोटैशियम और विटामिन b12 से भरपूर होती है। इस इम्युनिटी में सुधार करने में मदद करती है।


हाइड्रेट रखती है – गर्मी के मौसम में छाछ का सेवन करने से हाइड्रेट रहने में मदद मिलती है और इसमें मौजूद पोटैशियम शरीर में फ्लूइड संतुलन में सुधार करता है।


कैल्शियम से भरपूर – छाछ कैल्शियम का एक अच्छा स्त्रोत्र है, इसलिए यह हमारी हड्डियों और दांतों के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है।


एनर्जी मिलती है – इस पेय को पीने से ऊर्जा बढ़ता है और इसमें कम वसा और कैलोरी होती है। Read More ..

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