आज कल हर कोई बालों के टूटने की समस्या से जूझ रहा है. ऐसे से हम कई बार अनजाने में बालों की नुकसान पहुचाने वाले फ़ूड खाते हैं.
हमें अंदाज़ा भी नहीं होता की कोई फ़ूड हमारे बालों को किस हद तक नुकसान पहुंचा सकता है.
1 – चीनी आपके बालों को उसी तरह नुकसान पहुँचती है जिस तरह से ये आपके स्वास्थ को। ये महिला और पुरुष दोनों में गंजापन का कारन बन सकती है.
2 – मेदा और ब्रेड जैसी चीज़ों में हाई ग्लिसेमिक इंडेक्स स्पाइक होता है। ये शरीर में होर्मोनेस असंतुलन पैदा करता है , जिससे बाल झड़ते हैं।
3 – शराब पीने से शरीर में असंतुलन पैदा होता है. जिसका हमारा प्रभाव हमारे बालों पर पड़ता है। Read More
